![حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2021/07/mediterranean-diet-pyramid.jpg)
حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
Sambateek.com - صنِّف نظام حمية البحر الأبيض المتوسط لعام 2020 في تقرير الولايات المتحدة والأخبار العالمية برقم 1 كأفضل أنواع الأنظمة الغذائية بشكل عام، واحتل رقم 15 في قائمة أفضل الأنظمة الغذائية
![حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2021/07/mediterranean-diet-meal-plan-1296x728-1.jpg)
حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
![حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2021/07/mediterranean-diet.jpg)